Guía de la alimentación saludable

¿Qué alimentos debo tomar más veces a lo largo de una semana? ¿Cómo puedo conseguir el equilibrio deseado en el consumo de carbohidratos, proteínas y vitaminas? ¿Es el aceite de oliva la grasa recomendada en una dieta sana? A continuación os dejamos la guía para comer saludable, editada por la Sociedad Española de Nutrición. Descubre todos los secretos para mejorar tu nutrición y armonizarla con la práctica de ejercicio físico.

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Vivo en un pais que no es el mio y tener este tipo de opciones para ejercitarme me parce genial!

-- Vanessa Ibarra --