Cardio salsa
Duración: 20 minutos.
Clase disponible solo para suscriptores.
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Estira
en la oficina
10 min. -
Fortalece tu espalda
20 min. -
GAP
20 min. -
Abdominales
15 min. -
Alta Intensidad
15 min. -
Baile Cardio
20 min. -
Aerodance
45 min. -
Pilates
45 min. -
Yoga
45 min.
Clases: Baile
Las clases de Baile son variadas, y en ellas puedes encontrar muy diversos estilos. Desde danza del vientre a baile cardio variado o salsa, merengue, dance, etc. Intentamos que sean clases dinámicas y divertidas, con las que perder calorías de una manera original y amena.
Cardio Samba
Duración: 20 minutos.
Clase disponible solo para suscriptores.
Danza oriental clase 1: drops
Duración: 20 minutos.
Clase disponible solo para suscriptores.
Danza oriental clase 2: drops y movimientos fluidos
Duración: 20 minutos.
Clase disponible solo para suscriptores.
Cardio Dance clase 1
Duración: 20 minutos.
Clase disponible solo para suscriptores.
Cardio dance clase 2
Duración: 20 minutos.
Clase disponible solo para suscriptores.
Danza oriental clase 3: movimientos fluidos
Duración: 20 minutos.
Clase disponible solo para suscriptores.
Afro-box
Duración: 20 minutos.
Clase disponible solo para suscriptores.
Cardio Dance clase 3
Duración: 20 minutos.
Clase disponible solo para suscriptores.
Danza oriental clase 4: coreografía completa
Duración: 20 minutos.
Clase disponible solo para suscriptores.
Cardio Merengue
Duración: 20 minutos.
Clase disponible solo para suscriptores.
Profesores Baile
Baile Cardio y tonificación – Irene Torres
Instructora de Zumba Fitness, monitora de Aerobic, Step y Tonificación y gran amante del fitness y de la danza.
Danza del vientre – Shaiade Raqs (Adela Mojica)
Profesora titulada de danza del vientre, psicóloga y educadora.
Planes Baile
Quiero tonificar en 4 semanas
Plan de entrenamiento estructurado en 4 semanas con videotutoriales de rutinas de tonificacion.
Plan para adelgazar con Aerodance (8 semanas)
Plan para los que les gusta el aerobic y el baile y además quieren quitarse esos kilos de más,.
Plan vientre liso (8 semanas)
Plan para ganar la guerra a los michelines del área abdominal.
Entradas Baile
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