Clases: Pilates

El método pilates es un sistema de entrenamiento del cuerpo y la mente, en el que se combina el fortalecimiento de ciertos músculos con el control mental, la relajación y la respiración. Pilates además corrige ciertas posturas erróneas y viciadas que hemos adquirido a través de malos hábitos posturales, fortaleciendo, entre otros, los músculos que protegen la columna vertebral. Practicando pilates estaremos totalmente en forma y además podremos evitar tanto dolores de espalda como futuras lesiones. Las clases tienen una duración de 45 minutos y comienzan y terminan con ejercicios de relajación.

Presentación clases de Pilates

¿Qué es el método Pilates? ¿por qué es tan beneficioso para la salud? ¿cómo hay que respirar en las clases?

Pilates clase 1

Duración: 45 minutos.
Nivel: Principiantes.
Clase disponible sólo para suscriptores.

Pilates clase 2

Duración: 45 minutos.
Nivel: Intermedio.
Clase disponible sólo para suscriptores.

Pilates clase 3

Duración: 45 minutos.
Nivel: Intermedio.
Clase disponible sólo para suscriptores.

Pilates clase 4

Duración: 45 minutos.
Nivel: intermedio.
Clase disponible sólo para suscriptores.

clase online de pilates 5

Pilates clase 5

Duración: 45 minutos.
Nivel: Intermedio.
Clase disponible sólo para suscriptores.

clase online pilates 6

Pilates clase 6

Duración: 45 minutos.
Nivel: Intermedio.
Clase disponible sólo para suscriptores.

clase online pilates 7

Pilates clase 7

Duración: 45 minutos.
Nivel: Principiantes.
Clase disponible sólo para suscriptores.

clase online pilates 8

Pilates clase 8

Duración: 45 minutos.
Nivel: Avanzado.
Clase disponible sólo para suscriptores.

pilates clase online 9

Pilates clase 9

Duración: 45 minutos.
Nivel: Intermedio.
Clase disponible sólo para suscriptores.

pilates clase online 10

Pilates clase 10

Duración: 45 minutos.
Nivel: Principiantes.
Clase disponible sólo para suscriptores.

Pilates clase 11

Duración: 45 minutos.
Nivel: Intermedio.
Clase disponible solo para suscriptores.

Pilates clase 12

Duración: 45 minutos.
Nivel: Intermedio.
Clase disponible solo para suscriptores.

Pilates clase 13

Duración: 45 minutos.
Nivel: Avanzado.
Clase disponible solo para suscriptores.

Pilates clase 14

Duración: 45 minutos.
Nivel: Intermedio.
Clase disponible solo para suscriptores.

Pilates clase 15

Duración 45 minutos.
Nivel: Intermedio.
Clase disponible solo para suscriptores.

Pilates clase 16

Duración 45 minutos.
Nivel: Intermedio.
Clase disponible solo para suscriptores.

Pilates clase 17

Duración: 45 minutos.
Nivel: Intermedio.
Clase disponible solo para suscriptores.

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Vivo en un pais que no es el mio y tener este tipo de opciones para ejercitarme me parce genial!

-- Vanessa Ibarra --

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