Yoga – Raquel Alcaraz
¿Qué es el yoga?
El yoga es una disciplina que se originó en la India y te ayuda a conectar tu cuerpo y tu mente.
El hatha yoga es el yoga más difundido en todo el mundo, y es conocido por sus ásanas o posiciones corporales. Se trata de un sistema de posturas físicas cuyo propósito es lograr la serenidad física y mental, donde se enfatiza además la relajación.
Raquel Alcaraz
Raquel Alcaraz Rodríguez tiene más de 6 años de experiencia en este área. Estudió la filosofía del yoga, meditación, anatomía y técnicas avanzadas de respiración y posturales en la Asociación Internacional Sivananda de Yoga Vedanta Vrindavan en la India. Desde entonces ha impartido clases de yoga ininterrumpidamente.
