Rutina clasica de gluteos (15 minutos)

Hoy os traemos una rutina de gluteos con ejercicios clasicos que no por clasicos son menos efectivos. Son de nivel medio, es decir, algo duros si no estas acostumbrado a trabajar tus gluteos. No obstante son super efectivos y si eres novato/a lo puedes hacer con menor intensidad.

La rutina la hemos creado con la herramienta "Crea tu rutina", super facil de usar y que nos propone ejercicios para todos los niveles. Se proponen 2 vueltas al circuito o si eres un usuario/a avanzado, 3 vueltas.

Te atreves?

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Vivo en un pais que no es el mio y tener este tipo de opciones para ejercitarme me parce genial!

-- Vanessa Ibarra --

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