Hoy os traemos una rutina de gluteos con ejercicios clasicos que no por clasicos son menos efectivos. Son de nivel medio, es decir, algo duros si no estas acostumbrado a trabajar tus gluteos. No obstante son super efectivos y si eres novato/a lo puedes hacer con menor intensidad.
La rutina la hemos creado con la herramienta "Crea tu rutina", super facil de usar y que nos propone ejercicios para todos los niveles. Se proponen 2 vueltas al circuito o si eres un usuario/a avanzado, 3 vueltas.
Te atreves?