Rutina de gluteos, abdominales y piernas (video de 20 minutos)

Hoy os traemos una nueva rutina de gluteos, abdominales y piernas, que ademas hemos agregado a nuestro canal de YouTube, de 20 minutos de duracion, con Jorge Grillet. Es una rutina de trabajo medio/medio-intenso, que os hara trabajar todo el tren inferior de manera muy eficiente.

Para realizarla necesitas preferiblemente una esterilla de yoga o una manta/alfombra donde estes comodo, ropa de deporte y motivacion 😉

Te animas? Si te gusta dejanos un comentario en nuestro canal, ayudanos a mejorar!

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Vivo en un pais que no es el mio y tener este tipo de opciones para ejercitarme me parce genial!

-- Vanessa Ibarra --

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