Hoy queremos traeros una rutinas que estamos seguros de que os encantará! Es una rutina corta para realizar con pesas o mancuernas, idealmente de entre 0,5 kg y 2 kg. Esperamos que os guste! Dejanos tus comentarios en nuestro canal…
brazos
Adiós a los brazos flácidos con esta rutina
Ejercicio a intervalos para atacar la grasa localizada [con vídeo-sesión HIIT de 15 minutos]
Hoy te explicamos en qué consiste el entrenamiento HIIT, uno de los métodos más eficaces para trabajar tu cuerpo y librarte de la grasa localizada.