Actividad: Estira en la Oficina
Instructor: Jorge Grillet
Duración: 10 minutos
Nivel: Para todos
Calorias: 20 -25
16 comentarios sobre “Estira en la Oficina clase 1”
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Maravillosa la clase, muchas gracias!
Primera clase y me gustó bastante, si que noté un relajo luego de realizarla 😉
SUPER!! MUY RELAJANTE!
Estoy en periodo de prueba, y para ser el primero que hago… convence… y mucho, sobretodo trabajando en una oficina sentada… a ver que tal el resto de actividades.
Hola se puede hacer 3 veces por dias en distintas horas ?
Lo ideal seria alternar las clases, para trabajar y estirar con diferentes ejercicios. Saludos!
siento los músculos del brazo bastante relajados, gracias!
Noto mejoria
Casi me quedo dormido escuchando al instructor. ¿serà que mi estado físico està muy mal?
Divino¡¡ ciertamente me pongo muy tensa y termina doliéndome mucho el cuello después del día en la oficina. Haciendo esto me siento de maravilla¡¡
Hola… es mi primer día y me a relajado un mucho… gracias
Me ha encantado! Los acabo de hacer y van genial después de estar 3 horas sentada en la misma posición… Gracias por el vídeo, lo haré todos los días!
Coincido con Belen, porque no puedo darle al audio en la oficina y subtitulado iría genial.
Con subtítulos seria practico.
Muy útil en la oficina!!
Es perfecto! La mitad de mi oficina se ha muerto de envidia y quiere apuntarse… ; )