GAP clase 1

Actividad: GAP (Glúteos, Abdomen y Piernas)

Instructor: Jorge Grillet

Duración: 20 minutos

Nivel: Para todos

Calorias: 85 - 110

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22 comentarios sobre “GAP clase 1
  1. pilar cruz dice:

    En tan solo 20 minutos se siente el trabajo en las tres partes del cuerpo en las que se enfoca la clase! Ademas Jorge es super claro con las instrucciones y hace la clase muy sencilla!

  2. Pilar Ezcurra Atayde dice:

    Increíble la clase! se ejercita todo a la perfección!! Parece mentira pero se nota!!

  3. Marta Lopez-Mateos Carrasco dice:

    Y tanto que se nota! Me encanta esta clase

  4. Laura patricia Martinez Nogueira dice:

    Le felicito. disfruto mucho la clase y la explicación que usted tan amablemente nos proporciona.

  5. Sabrina Bolaños de Anda dice:

    Sus explicaciones son muy claras y buenas.

  6. laura cileiro dice:

    Disfrute mucho la clase.

  7. ingrid doom dice:

    Muy buena clase, un poco cortita pero muy estimulante. Gracias

  8. Alma Torres dice:

    me encanto la rutina, perfecta y efectiva para hacerla despues de cardio.

  9. Paula Szerman Zyssholtz dice:

    Me ha gustado mucho la clase, gracias Jorge!

  10. Laia Benitez Tirado dice:

    Madre mía, entre la clase de abdominales y esta, Jorge me está dejando K.O . Me encanta notar las agujetas, es un trabajo bien hecho! Gracias por las explicaciones tan claras y por la clase tan amena.

  11. María José Macía Rodríguez dice:

    Me ha gustado

  12. mArÍaJoSé Mc dice:

    Repetí!!!!

  13. Yolanda Muñoz dice:

    Clase sencilla y un poco corta. Falta música y un poco de mas ritmo, había veces que parecía que estaba haciendo Yoga.

  14. veronica saenz dice:

    Me gustó mucho! explicaciones muy fáciles, clase muy amena!

  15. Daiana Milletari dice:

    Muy buena y completa la clase de GAP. me encantó, como es mi 1° vez me hubiera gustado un poco más de estiramientos al final de la clase!

  16. Ana Bermejo dice:

    Me encantó…..después de tanto tiempo sin hacer nada pensé que me costaría mucho y no seguiría el ritmo pero ya he visto que con Jorge es posible y fantástico!!!!

  17. jimena carrillo dice:

    Me encanto despues de tanto tiempo sin hacer nada me siento muy bien con las clases. Gracias!!!

  18. Nadia Rojas Perea dice:

    Me ha encantado que no se necesite mucho espacio y la claridad con la que explica, de momento promete…

  19. Carolina Parra dice:

    Buenísima la clase. Se nota de inmediato el trabajo en las zonas involucradas.

  20. Sony Princess dice:

    Al principio, yo pensé que 20 minutos era muy poco tiempo,pero después fuí sintiendo el trabajo intenso en cada zona y el sudor… Las explicaciones son excelentes….

  21. Fran Mejias Benitez dice:

    Estupendo , gracias un buen profesional, adelante.

  22. mafalda carreño hinojosa dice:

    muy claro, muy bien para empesar.

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Vivo en un pais que no es el mio y tener este tipo de opciones para ejercitarme me parce genial!

-- Vanessa Ibarra --