-
Estira
en la oficina
10 min. -
Fortalece tu espalda
20 min. -
GAP
20 min. -
Abdominales
15 min. -
Alta Intensidad
15 min. -
Baile Cardio
20 min. -
Aerodance
45 min. -
Pilates
45 min. -
Yoga
45 min.
10 min.20 min.20 min.15 min.15 min.20 min.45 min.45 min.45 min.
Muy buena clase,algo Cristina.
Eres genial Andrea.
No he te ido ninguna profesora como tu.
Un poco lenta, pero buena clase.
Hola, me parecen muy lindas tus clases, pero me gustaría se le agreguen elementos como pesas, aro mágico, banda elástica, pelotas….en fin, algo que marque diferencia con yoga. Ejercicios donde también los brazos, tengan participación más activa.
Muy bien, cada día noto los beneficios.
muy buena clase aunque mi fuerte no es la coordinación jiji
estoy de acuerdo con el comentario anterior… se hace pesado que vuelva a explicar todo otra vez y esta clase en concreto la he encontra
do demasiado suave
Esto me pasaba a mí hace un tiempo, que me parecía demasiado lento y suave, pero ahora lo agradezco, ya que permite trabajar el cuerpo con más profundidad y creo que eficacia.
Dicen los buenos fisioterapeutas que el cuerpo necesita tiempo, suavidad y trabajar en profundidad.
Gracias Andrea por tus preciosas clases. Lástima del audio. Pienso que quizás se podría grabar el mismo audio pero sólo sin imagen, y después enlazarlo al vídeo de imagen que está muy bien. Se tendría que desenlazar primero el audio que tiene ahora.
Cuando hacemos un ejercicio lado derecho y despues toca el otro lado se hace muy pesado que lo explique todo otra vez
Gracias Andrea.