Abdominales clase 10

Actividad: Abdominales

Instructor: Jorge Grillet

Duración: 15 minutos

Nivel: Para todos

Calorias: 60 - 90

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3 comentarios sobre “Abdominales clase 10
  1. Jose Alonso dice:

    No me queda claro el tema de la respiracion

  2. milagros bazterrica jauregui dice:

    HOla Jorge, me gustan mucho tus clases.
    Queria preguntar, salgo a correr, porque me gusta y ademas entreno 4 dias a la semana, pero ultimamente me duelen mucho las rodillas, que me recomiendas? no me gustaria dejar de correr
    Gracias

    Subiran mas clases? ya las hice todas

    • Gym-in, tu gimnasio online dice:

      Estimada Milagros.

      Muchas gracias por tus comentarios.

      Para evitar el dolor de rodillas es de suma importancia calentar antes de las sesiones y estirar después, además de detener la práctica si sientes algún tipo de molestia. El dolor de rodillas es habitual en corredores y requiere hacer ejercicios de fortalecimiento de este área.

      Te deseamos mucho éxito!
      El equipo gym-in

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Vivo en un pais que no es el mio y tener este tipo de opciones para ejercitarme me parce genial!

-- Vanessa Ibarra --