Aerodance – Clase de prueba (gratis)
Clase de aerodance online gratis de 45 minutos de duración. Nivel: Para todos.
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Estira
en la oficina
10 min. -
Fortalece tu espalda
20 min. -
GAP
20 min. -
Abdominales
15 min. -
Alta Intensidad
15 min. -
Baile Cardio
20 min. -
Aerodance
45 min. -
Pilates
45 min. -
Yoga
45 min.
Clases: Videos prueba izda
Abdominales – clase de prueba (gratis)
Clase online de abdominales gratis. Duración: 15 minutos. Nivel: para todos.
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¿Cuanto tiempo debo hacer deporte a la semana?
El tiempo que cada persona debe realizar ejercicio debe ser acorde a sus objetivos: perder peso, ponerse en forma, etc. Siempre se debe fijar una meta y mantener los objetivos.
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