| Valor del IMC | Clasificación | |
| < 16 | Delgadez moderada | |
| 16 a 16.99 | Delgadez severa | |
| 17 a 18.49 | Delgadez aceptable | |
| 18.50 a 24.99 | Peso normal y adecuado | |
| 25 a 26.99 | Sobrepeso grado I | |
| 27 a 29.99 | Sobrepeso grado II (preobesidad) | |
| 30 a 34.99 | Obesidad de tipo I | |
| 35 a 39.99 | Obesidad de tipo II | |
| 40 a 49.99 | Obesidad de tipo III (mórbida) | |
| >= 50 | Obesidad de tipo IV (extrema) |
-
Estira
en la oficina
10 min. -
Fortalece tu espalda
20 min. -
GAP
20 min. -
Abdominales
15 min. -
Alta Intensidad
15 min. -
Baile Cardio
20 min. -
Aerodance
45 min. -
Pilates
45 min. -
Yoga
45 min.
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