comer antes de hacer deporte

Qué comer antes y después del ejercicio

Qué comer antes y después del ejercicio

Todos sabemos que una vida saludable se consigue manteniendo una buena rutina de ejercicio y de una alimentación sana, equilibrada y adaptada a nuestras necesidades de cada momento. La cuestión es: ¿qué comer exactamente? Antes de que comiences tu siguiente

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Vivo en un pais que no es el mio y tener este tipo de opciones para ejercitarme me parce genial!

-- Vanessa Ibarra --

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