comidasana

El gluten: todo lo que tienes que saber

pan

Os explicamos como se comporta el gluten en nuestro organisimo y asi poder tomar una decisión responsable.

¿Qué significa comer sano?

¿Qué significa comer sano?

Una alimentación saludable significa comer una variedad de alimentos suficientes que nos den los nutrientes que necesita nuestro cuerpo para mantenerse con salud, bien y tener energía. Estos nutrientes pueden ser macronutrientes (proteínas, hidratos de carbono y grasa) y micronutrientes (vitaminas

Alimentación para deportistas

Alimentación para deportistas

Todo deportista termina preocupándose por su alimentación, lo que le lleva a buscar información de todas las fuentes posibles pero que no siempre son fiables. Una fuente de fiar es la Guía de alimentación, nutrición e hidratación en el deporte

Cómo hacer un detox casero

Cómo hacer un detox casero

Cuanto más nos acercamos al verano, más se intensifica nuestra necesidad de sentirnos guapos por dentro y por fuera. Llegado cierto momento nos lanzamos a iniciar nuestra propia operación bikini, tomando para ello las recomendaciones para comenzar con la operación bikini que te

Calcula tu gasto energético diario

calcula gasto energetico - by pixabay

Saber calcular nuestro gasto energético diario es algo necesario para todos los que pretendemos cuidar nuestra salud mediante una alimentación equilibrada y unas adecuadas rutinas de ejercicio físico. El gasto energético diario de nuestro cuerpo es un dato realmente útil,

Qué comer antes y después del ejercicio

Qué comer antes y después del ejercicio

Todos sabemos que una vida saludable se consigue manteniendo una buena rutina de ejercicio y de una alimentación sana, equilibrada y adaptada a nuestras necesidades de cada momento. La cuestión es: ¿qué comer exactamente? Antes de que comiences tu siguiente

Barritas energéticas caseras

barritas cereales

Hacer nuestras propias barritas energéticas no sólo nos asegura estar comiendo algo saludable, sino que además sabremos exactamente lo que comemos.

¿Subes de peso sin motivo aparente? Puede que estés haciendo esto…

comer sin conciencia

Errores más comunes que realizamos sin darnos cuenta que pueden estar echando a perder nuestra dieta.

Entradas

Contáctanos

E-mail: info@gym-in.com
Skype: usuario "gym-in"

Leer más

RUTINAS MES A MES

Descubre nuestro calendario con rutinas diarias que te harán ponerte las pilas!

Leer más

LO QUE OPINAN NUESTROS CLIENTES

Vivo en un pais que no es el mio y tener este tipo de opciones para ejercitarme me parce genial!

-- Vanessa Ibarra --

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies