La retención de líquidos es un problema que afecta a gran cantidad de la población incluyendo muchas veces a los deportistas. ¿Qué es lo que causa la retenció de líquidos y cómo podemos evitarla? Principales causas La retención de líquidos…
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Estira
en la oficina
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Fortalece tu espalda
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GAP
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Abdominales
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Alta Intensidad
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Baile Cardio
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Pilates
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ejercicio en casa
Técnica de los abdominales cruzados
Como conseguir una buena técnica de espalda, brazos, cuello y abdomen para realizar correctamente los abdominales cruzados.
