Una vez que ya ha llegado el deseado embarazo, comienzan las dudas. Entre las más comunes suele ser: ¿Qué deporte puedo practicar durante el embarazo? ¿Puedo continuar a la intensidad que entrenaba antes? ¿Puedo hacer deporte hasta el final? Ante…
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Estira
en la oficina
10 min. -
Fortalece tu espalda
20 min. -
GAP
20 min. -
Abdominales
15 min. -
Alta Intensidad
15 min. -
Baile Cardio
20 min. -
Aerodance
45 min. -
Pilates
45 min. -
Yoga
45 min.
embarazada
Importancia del deporte durante el embarazo
El ejercicio tiene innumerables beneficios en el bienestar físico y emocional de uno. Y, durante el embarazo, no podía ser menos. El ejercicio antes, durante y después del embarazo tiene cualidades únicas que pueden mejorar cada etapa del proceso. De…
