
Dice un mito muy extendido que son necesarios 21 días para convertir una determinada actividad o gesto en un hábito. Si bien es cierto que esta creencia, extendida a partir de una interpretación poco acertada del cirujano Maxwell Maltz, no…
Dice un mito muy extendido que son necesarios 21 días para convertir una determinada actividad o gesto en un hábito. Si bien es cierto que esta creencia, extendida a partir de una interpretación poco acertada del cirujano Maxwell Maltz, no…
Con las restricciones a la movilidad que la crisis sanitaria impone y la expansión del teletrabajo, en algunos casos de forma ya permanente, se hace peligrosamente fácil caer en la trampa de unos hábitos de vida sedentarios, con muchas horas…