
Calendario de actividades para realizar en casa!
¿Quieres empezar el día con energía? Te proponemos un desayuno que te encantará, además de ser saludable, saciante y apetitoso. ¿Alguien da mas? Si tienes una sartén grande no tardaras nada en prepararlas. Es otra idea para comer avena de…
– Con motivo del Día Mundial contra el Cáncer, el comparador de seguros de salud Acierto.com analiza los beneficios de hacer deporte antes, durante y después de esta enfermedad Como cada año, el 4 de febrero se celebra el Día…
Si tenemos una vida sedentaria, o llevamos tiempo sin poder practicar deporte y hemos perdido nuestras rutinas de ejercicios, es muy posible que nos sintamos agotados la mayor parte del día, faltos de energía o incluso de ánimos. Muchas veces incluso a disgusto con nosotros mismos.
Las vacaciones de verano son una época muy importante para cuidar nuestra salud, ya que nos permite desconectar de las rutinas diarias que nos infunden estrés y nos ofrece la oportunidad de entrar en contacto con la naturaleza de una…
Hoy queremos traeros una rutina para fortalecer y adelgaza la cintura. A partir de los 30 años se hace difícil luchar contra el temido michelín/flotador y tenemos que esforzarnos cada vez más en cuidar nuestra alimentación y hacer ejercicio. Queremos…