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El gluten: todo lo que tienes que saber

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Os explicamos como se comporta el gluten en nuestro organisimo y asi poder tomar una decisión responsable.

Alimentación para deportistas

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Todo deportista termina preocupándose por su alimentación, lo que le lleva a buscar información de todas las fuentes posibles pero que no siempre son fiables. Una fuente de fiar es la Guía de alimentación, nutrición e hidratación en el deporte

Cómo hacer un detox casero

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Cuanto más nos acercamos al verano, más se intensifica nuestra necesidad de sentirnos guapos por dentro y por fuera. Llegado cierto momento nos lanzamos a iniciar nuestra propia operación bikini, tomando para ello las recomendaciones para comenzar con la operación bikini que te

Claves para evitar lesiones

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Las lesiones son posiblemente una de las mayores preocupaciones de los deportistas y resultan ser también la principal escusa de aquellos que la pereza les domina y prefieren no hacer ejercicio. Todo deportista evita sufrir lesiones, básicamente porque estas derivarían

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Nuestras circunstancias personales (edad, peso, altura, actividad física) intervienen activamente en la velocidad de nuestro metabolismo, no obstante hay algunas pequeñas pautas que pueden marcar una gran diferencia

5 bebidas saludables que te ayudan a bajar de peso

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Causas y pautas para evitar la retención de líquidos

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Descubre las claves para prevenir y luchar contra la temida celulitis.

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La importancia de la hidratación en el deporte

Al hacer deporte es de suma importancia estar hidratado. Eso te garantiza una buena sesión y que le estás dando a tu cuerpo los cuidados que necesita. ¡No te olvides de beber un vaso de agua antes de empezar con tus clases!

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LO QUE OPINAN NUESTROS CLIENTES

Vivo en un pais que no es el mio y tener este tipo de opciones para ejercitarme me parce genial!

-- Vanessa Ibarra --

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