Dice un mito muy extendido que son necesarios 21 días para convertir una determinada actividad o gesto en un hábito. Si bien es cierto que esta creencia, extendida a partir de una interpretación poco acertada del cirujano Maxwell Maltz, no…
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Estira
en la oficina
10 min. -
Fortalece tu espalda
20 min. -
GAP
20 min. -
Abdominales
15 min. -
Alta Intensidad
15 min. -
Baile Cardio
20 min. -
Aerodance
45 min. -
Pilates
45 min. -
Yoga
45 min.
