
El Indice de Masa Corporal (IMC) es el indicador mas utilizado para calcular el sobrepeso y obesidad. Se calcula dividiendo el peso en kilos por el cuadrado de la altura en metros (kg/m2) La fórmula es la siguiente: IMC =…
El Indice de Masa Corporal (IMC) es el indicador mas utilizado para calcular el sobrepeso y obesidad. Se calcula dividiendo el peso en kilos por el cuadrado de la altura en metros (kg/m2) La fórmula es la siguiente: IMC =…
La dieta cetogénica es una dieta muy baja en hidratos de carbono y alta en proteínas de calidad y grasas buenas, consiguiendo hacer que cuando se sigue durante un tiempo prolongado, nuestro cuerpo queme grasa para producir energía. Lo cierto…
¿Quieres empezar el día con energía? Te proponemos un desayuno que te encantará, además de ser saludable, saciante y apetitoso. ¿Alguien da mas? Si tienes una sartén grande no tardaras nada en prepararlas. Es otra idea para comer avena de…
Si tenemos una vida sedentaria, o llevamos tiempo sin poder practicar deporte y hemos perdido nuestras rutinas de ejercicios, es muy posible que nos sintamos agotados la mayor parte del día, faltos de energía o incluso de ánimos. Muchas veces incluso a disgusto con nosotros mismos.