Actividad: Alta Intensidad
Instructor: Javier Giménez Romo
Duración: 15 minutos
Nivel: Para todos
Calorias: 120 - 150
Objetivo: Zona CORE (zona media, enfasis abdominal y lumbar), gluteos, piernas.
Comentarios: Para completar el entrenamiento se recomienda realizar esta clase combinada con otra que trabaje el tren superior.
11 comentarios sobre “Alta Intensidad clase 1: Tren inferior y CORE”
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buen entreno!
Muy buena clase!
Genial!!
no hay en linea?
Muy bueno. esto sío que ha hecho sudar y sentir la tensión.
Muy buena, se siente el trabajo muscular!!
Perfecto!!!
perfecta para iniciarse
perfecto!!!!Gracias
Muy bien! El chico va explicando como se hace sin perder la intensidad de la clase
Buena