Fortalece tu espalda 1

Actividad: Fortalece tu espalda

Instructor: Jorge Grillet

Duración: 20 minutos

Nivel: Para todos

Calorias: 50 - 60

¡Descubre los beneficios del fitness en casa!

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29 comentarios sobre “Fortalece tu espalda 1
  1. Fabiana Rodriguez dice:

    muy buena clase para empezar a mejorar nuestra espalda!!

  2. carlos mafer dice:

    Jorge gracias por enseñarnos este increible metodo no solo me ayudaras a fortalezer la espalda sino a eliminar ese dolor de la espalda de un arto de abdominales echos

  3. JIMMY Jimenes ramos dice:

    Me encanto este ejercicio pero aun tengo una duda , puedo repetir todos los días este mismo ejercicio O es recomenble hacerlos todos ? Espero su respuesta gran vídeo

  4. italo maquer dice:

    Mi espalda la siento mas fuerte y erguida , muchas gracias 😀 y lo mejor que haciendo esto el tiempo pasa muy rápido , parece que lo hice en 5 minutos 🙂

  5. Marcia Fuentes Vallejos dice:

    Muy buena clase, se me pasaron muy rapido los 20 minutos, bien explicado y buen tono de voz…seguir estas clase es un agrado.

  6. Vanessa Ibarra dice:

    Vivo en un pais que no es el mio y tener este tipo de opciones para ejercitarme me parce genial

  7. Ana Garcia dice:

    Muy bien explicado, y muy relajante.

  8. Juliana Vargas Londoño dice:

    Excelente!! se siente como se trabajan los diferentes grupos musculares!

  9. CAROLINA GUIÑEZ MARTINEZ dice:

    Muy buena!

  10. SONIA MARTHA MABEL MENDOZA JIMENEZ dice:

    Excelente sesión, fácil y muy estimulante para quienes somos principiantes… La recomiendo !

  11. SANDRA SALAMANCA RIOS dice:

    Excelente clase

  12. Alexia Vieira dice:

    Buenísima, me gusta mucho Jorge!

    • jimenez quispe dice:

      Hola que tal , espero que muy bien quiero saber si estos ejercicios tengo que hacerlos todos los dias x diferentes clases te lo digo porque esta clase me encanto y hice la 2da y no me gusto mucho xd

      • Gym-in, tu gimnasio online dice:

        Estimada Alexia, gracias por tus comentarios. Puedes repetir esta clase o probar otras nuevas, a gusto del consumidor 🙂 Si quieres realizar solo ejercicios de espalda, conviene que descanses un día entre los entrenamientos. Recibe un cordial saludo!

  13. ROSA ELENA CASTRO VILLACOB dice:

    Gracias por esta oportunidad de realizar los ejercicios en casa. muy buena la instrucción. espero seguir con el plan de 7 dias gratis para despues afiliarme.

  14. Carlos Reyes dice:

    Estaba un poco exceptico pero realmente maravilloso se siente muy bien

  15. Yolanda Muñoz dice:

    Me ha gustado mucho. Sales relajado y estirado.

  16. NURIA CALLEJA MATEO dice:

    Ejercicios muy sencillos pero que realmente se notan al acabar la clase. Me ha gustado mucho!

  17. Cristina Gonzalez vilela dice:

    Muy bien Jorge!! me ha encantado tu clase……ahora noto el ejercicio en mi espalda

  18. ruth echeverria, berasategui dice:

    Jorge eres un encanto da gusto la verdad hacer ejercicio contigo. Me he reido un poco con la aceituna, cuando dices exprímela….

  19. Marta Tobarias Pérez dice:

    Se nota un buen trabajo aunque sean 20 minutos es duro si te concentras en hacerlo bien y no tienes la espalda fuerte. Me ha gustado mucho!

  20. laura cileiro dice:

    Como otras veces, me encanto. Transmite paz.

  21. Cesar Gómez León dice:

    Muy motivador para ser la primera clase. Esto promete, ya me siento mejor. Gracias

  22. Patricia Saavedra Vidal dice:

    Maravilloso, perfectamente explicado y me encanto el tono de voz y la musica de fondo para tambien relajación!

  23. María José Macía Rodríguez dice:

    Me gustó mucho…Graciassss

  24. Maribel Mayo S. dice:

    muy bien explicado, los 20 mminutos se pasan rapidísimo, ¡gracias Jorge!

  25. Anna Wasyl dice:

    Justo hoy decidi trabajar mi espalda y esta clase me pareció perfecta. Seguro seguiré con clases de Jorge!

  26. Sabrina Bolaños de Anda dice:

    Buenísima 🙂

  27. emilia dice:

    Qué bien explicado!! facilito, se hace en un momento y se nota!!!

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