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Estira
en la oficina
10 min. -
Fortalece tu espalda
20 min. -
GAP
20 min. -
Abdominales
15 min. -
Alta Intensidad
15 min. -
Baile Cardio
20 min. -
Aerodance
45 min. -
Pilates
45 min. -
Yoga
45 min.
10 min.20 min.20 min.15 min.15 min.20 min.45 min.45 min.45 min.
genial la clase un poco dura en la parte de las sentadillas pero bien
Lo amé, la música si esta para hacer yoga; pero para ser mi primer día quedo muy entusiasmada. GRACIAS
Muy corta, solo trabaja abdominales superiores y cuadriceps (gemelo nada y femoral poco), poco gluteo. Algo de otro tipo de musica no hubiera estado mal… aún así esta bien.
Que buena clase, mil gracias.
Me gustó muchísimo la clase!!!
Muy buena! Una consulta es normal que te duela mucho la boca del estomago mientras hacia el ejercicio de abdominales?
muy claro, muy bien para empesar.
Estupendo , gracias un buen profesional, adelante.
Al principio, yo pensé que 20 minutos era muy poco tiempo,pero después fuí sintiendo el trabajo intenso en cada zona y el sudor… Las explicaciones son excelentes….
Buenísima la clase. Se nota de inmediato el trabajo en las zonas involucradas.
Me ha encantado que no se necesite mucho espacio y la claridad con la que explica, de momento promete…
Me encanto despues de tanto tiempo sin hacer nada me siento muy bien con las clases. Gracias!!!
Me encantó…..después de tanto tiempo sin hacer nada pensé que me costaría mucho y no seguiría el ritmo pero ya he visto que con Jorge es posible y fantástico!!!!
Muy buena y completa la clase de GAP. me encantó, como es mi 1° vez me hubiera gustado un poco más de estiramientos al final de la clase!
Me gustó mucho! explicaciones muy fáciles, clase muy amena!
Clase sencilla y un poco corta. Falta música y un poco de mas ritmo, había veces que parecía que estaba haciendo Yoga.
De acuerdo contigo. Muy floja la clase
Repetí!!!!
Me ha gustado
Madre mía, entre la clase de abdominales y esta, Jorge me está dejando K.O . Me encanta notar las agujetas, es un trabajo bien hecho! Gracias por las explicaciones tan claras y por la clase tan amena.
Me ha gustado mucho la clase, gracias Jorge!
me encanto la rutina, perfecta y efectiva para hacerla despues de cardio.
Muy buena clase, un poco cortita pero muy estimulante. Gracias
Disfrute mucho la clase.
Sus explicaciones son muy claras y buenas.
Le felicito. disfruto mucho la clase y la explicación que usted tan amablemente nos proporciona.
Y tanto que se nota! Me encanta esta clase
Increíble la clase! se ejercita todo a la perfección!! Parece mentira pero se nota!!
En tan solo 20 minutos se siente el trabajo en las tres partes del cuerpo en las que se enfoca la clase! Ademas Jorge es super claro con las instrucciones y hace la clase muy sencilla!