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Estira
en la oficina
10 min. -
Fortalece tu espalda
20 min. -
GAP
20 min. -
Abdominales
15 min. -
Alta Intensidad
15 min. -
Baile Cardio
20 min. -
Aerodance
45 min. -
Pilates
45 min. -
Yoga
45 min.
Actividad: Pilates
Instructora: Andrea Pimentel
Duración: 45 minutos
Nivel: Principiantes
Calorias: 130 - 190
Comentarios: Esta clase es pausada y se enfatizan mucho las respiraciones y primeras posiciones de pilates. Si ya has practicado pilates con anterioridad o quieres algo un poco más avanzado, elige otra sesión.
24 comentarios sobre “Pilates clase 1”
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Muy buena clase, gracias por las explicaciones y recordatorios. Para mi es importante porque es la primera vez que hago pilates
no me gusto esta clase muy floja
No me gusto la clase, mucha explicación y me aburri
Excelente!!! super clara y amorosa. Me encantó. Pude ir corrigiendo y sentí lo efectivo de hacer bien los ejercicios!!!
Me ha gustado mucho, es más he sentido una tranquilidad tremenda gracias a las repeticiones y sobre todo, me gusta que aclaras antes de iniciar el ejercicio, sencillamente , una buena instructora,Gracias.
Bravo,Andrea,muy bien,m’encanta!
No pude seguir la clase. Es la primera vez que tomo una sesión de pilates y creo que no funciona para mí 🙁
Hola, no me gusta mucho comentar sin embargo si quisiera decir que inicialmente no quería hacer esta clase por los primeros comentarios que aparecen en ella. Yo nunca he hecho pilates y los primeros comentarios me desanimaron, sin embargo después de un dia decidí hacerlo y quiero decirles que la mestra explica muy bien como trabajar la respiración y te guía perfectamente durante todos los ejercicios, no es para nada como dicen las chicas que escribieron al inicio. La clase me resulto muy buena e instructiva sobre todo para una persona como yo que jamás había hecho pilates. Si nunca lo has hecho animo a que sigas esta clase. Un saludo
me encanto la clase, quede muy a gusto!!!! bravo por la profesora
A mí también se me hizo bastante aburrida esta clase. Prefiero yoga.
Por lo demas esta muy bien explicada la clase.
Mi pregunta es la siguiente:La contraccion del suelo pelvico y demás hay que tenerlo contraido todo el rato?
Estimada Nuria, gracias por tus comentarios! la respuesta es sí, hay que tenerlo contraído todo el tiempo que dure el ejercicio. Saludos y a seguir disfrutando de las clases!
Es muy lenta la clase. Me aburrí
Me ha gustado mucho. Siendo principiante, creo que son necesarias las explicaciones
Me ha gustado. Creo que la explicación es necesaria para que aprendamos. Una vez aprendido, se puede sintetizar un poco más.
A mi me gustó mucho. Me pareció muy cuidadosa. Me gustó que vaya lento, cuidando los detalles una y otra vez, para crear conciencia corporal al hacer los ejercicios.
se espera una explicación pero repite todo el tiempo, me quede dormida…
Son muy largas las explicaciones.
Explica muy bien, ya que soy principiante en pilates y es muy importante entender las bases antes de continuar. y progresar. Me ha gustado mucho. gracias
Estimadas amigas, tened en cuenta que esta clase es la primera y es nivel «principiantes», es decir, debe ser lenta y hacer mucho hincapié en las respiraciones y posiciones corporales. Esperamos que otras sesiones os gusten más. Un saludo cordial.
Personalmente no tenia muy claro lo del gimnasio on-line..este año me decidí a probar porque tengo un horario complicado que no me permite ir en persona…y la verdad que quedé encantada…No soy principiante en Pilates, lo practiqué durante más de 5 años seguidos, pero me parece que la chica se explica al nivel necesario, además con mucha simpatía y claridad. Tened en cuenta que no es lo mismo estar presente en una clase con varios practicando a la vez, pues ella podría pasar por cada uno y corregirles la postura o hacer comentarios a la clase, que estar ahí sola llenando un espacio de 45 minutos…la alternativa en este caso a «no repetirse» es quedarse callada…y en pilates hay que controlar tanto y poner tanta atención a varios detalles a la vez que es muy positivo que su voz te guíe para tú solo concentrarte en cómo ejecutas el ejercicio. Respeto todas las opiniones pero desde mi punto de vista ha sido todo un acierto, me encanta cómo se explica y me anima a sacar un rato cada día. Saludos
repite demasiado las cosas ,se me ha echo muy largo
Habla y repite demasiado, aparte no se le entiende muy claro. No me gusto :/