Alta Intensidad clase 6: Tren inferior y CORE

Actividad: Alta Intensidad

Instructor: Javier Giménez Romo

Duración: 15 minutos

Nivel: Para todos

Calorias: 120 - 150

Objetivo: Zona CORE (zona media, enfasis abdominal y lumbar), gluteos, piernas.

Comentarios: Para completar el entrenamiento se recomienda realizar esta clase combinada con otra que trabaje el tren superior.

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2 comentarios sobre “Alta Intensidad clase 6: Tren inferior y CORE
  1. Cristina González vilela dice:

    Muy Bien!!! se necesitan mas clases como las tuyas. Gracias

  2. Emilio Sanchez de Enciso Ruiz dice:

    Me parece un poco anarquica con tanto arriba y abajo. Ademas, cualquier clase de este tipo necesita calentamiento previo y estiramientos posteriores que deberian estar incluidos en la clase.

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