Actividad: Abdominales
Instructor: Jorge Grillet
Duración: 15 minutos
Nivel: Para todos
Calorias: 60 - 90
4 comentarios sobre “Abdominales clase 10”
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Clase fenomenal
HOla Jorge, me gustan mucho tus clases.
Queria preguntar, salgo a correr, porque me gusta y ademas entreno 4 dias a la semana, pero ultimamente me duelen mucho las rodillas, que me recomiendas? no me gustaria dejar de correr
Gracias
Subiran mas clases? ya las hice todas
Estimada Milagros.
Muchas gracias por tus comentarios.
Para evitar el dolor de rodillas es de suma importancia calentar antes de las sesiones y estirar después, además de detener la práctica si sientes algún tipo de molestia. El dolor de rodillas es habitual en corredores y requiere hacer ejercicios de fortalecimiento de este área.
Te deseamos mucho éxito!
El equipo gym-in
No me queda claro el tema de la respiracion