-
Estira
en la oficina
10 min. -
Fortalece tu espalda
20 min. -
GAP
20 min. -
Abdominales
15 min. -
Alta Intensidad
15 min. -
Baile Cardio
20 min. -
Aerodance
45 min. -
Pilates
45 min. -
Yoga
45 min.
10 min.20 min.20 min.15 min.15 min.20 min.45 min.45 min.45 min.
Coincido contigo Dulce además de que no todas las clases están categorizadas por los niveles a los que corresponden.
Clases por ejemplo de YOGA, igual son muy repetitivas y jamás se menciona cuantas calorías se emplean para la clase.
Para mí es conveniente GYM IN, pero hay que combinar mucho las clases (incluso las avanzadas) para obtener resultados y es aprox. hora treinta en ejercitarse.
Saludito
clase muy lenta.
Estimada Dulce. Gracias por tu comentario. Tienes que tener en cuenta que esta clase es de nivel “principiantes” por lo que si ya has practicado pilates con anterioridad o estás muy en forma efectivamente puede resultarte muy lenta. Esta clase está recomendada para personas que quieren familiarizarse con la respiración y los ejercicios sencillos de Pilates. Te recomendamos que pruebes las otras clases marcadas como “intermedio” o “avanzado”. ¡Gracias!