ejercicios para brazos

Circuito quema-grasa intenso para perder peso (15 minutos)

Circuito con 5 ejercicios combinados de cardio y tonificación.

Ejercicios de calentamiento general

Antes de comenzar una sesión de ejercicios es importante realizar un calentamiento que nos prepare para la sesión. Así evitaremos lesiones y otras dolencias.

Circuito quemagrasa 15 minutos (I)

15 minutos de máximo rendimiento con este circuito quemagrasa

Rutina de 15 minutos para tonificar los brazos

Ejercicios sencillos que podrás realizar en casa para tener unos brazos tonificados

Entradas

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