En tu día a día deportivo habrás escuchado habitualmente, o incluso utilizado la expresión CORE para hacer referencia a los abdominales. Pero esto no es del todo correcto y puede inducir a un error muy común. Al pensar que el…
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Estira
en la oficina
10 min. -
Fortalece tu espalda
20 min. -
GAP
20 min. -
Abdominales
15 min. -
Alta Intensidad
15 min. -
Baile Cardio
20 min. -
Aerodance
45 min. -
Pilates
45 min. -
Yoga
45 min.
